ขนมกล้วยไร้แป้ง ลดน้ำหนัก
ขนมกล้วยไร้แป้ง สูตรคลีน ดีต่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ ทราบกันดีใช่มั้ยคะว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์มากมาย วันนี้แม่มิ้วจึงขอนำเมนูกล้วยๆมาฝากกันจ้า ใครอยากลองทำขนมจากกล้วย เหนียวนุ่มหอมกลิ่นกล้วย แบบไร้แป้ง คลีนๆ ไม่มีกลูเตนสำหรับคนที่แพ้กลูเตนในแป้งสาลี พร้อมมีตัวช่วยลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นกล้วยน้ำว้าที่มีความพิเศษ ยังมีข้าวโอ๊ต และงาขาว ที่อุดมด้วยสารพัดประโยชน์อีกด้วยค่ะ
ใครชื่นชอบต้องมาจดสูตรกันไว้เลย
สิ่งที่ต้องเตรียม
1.กล้วยน้ำว้าสุก (ยิ่งงอมมากสียิ่งสวย) 9 ลูก
2.ข้าวโอ๊ตปั่น (ไม่ต้องละเอียดมาก หรือแล้วแต่ชอบ) 1 ถต.
3.กลิ่นวนิลา 1/4 ชช.
4.งาขาวคั่วให้หอม1+1/2 ชต.
ขั้นตอนและวิธีทำ
1.ขยำกล้วยด้วยมือให้เละ
2.ปั่นข้าวโอ๊ตให้พอละเอียด
3.น้ำข้าวโอ๊ตที่ปั่นแล้วมาผสมกับกล้วย+กลิ่นวนิลา+งาขาว
4.ถาน้ำมันเล็กน้อยที่ถาดแม่พิมพ์ แล้วตักเนื้อขนมกล้วยลงไปให้เต็ม
5.นำไปนึ่งประมาณ 50 นาที จะได้ขนมกล้วยสีเข้มสวย
6.เป็นอันเสร็จเรียบร้อยตกแต่งตามชอบ พร้อมทานได้เลยจ้า
น่ากินใช่มั้ยล่ะ ลองทำกันดูจ้า ปล.ถ้าชื่นชอบเมนูนี้อย่าลืม เม้น แชร์ให้ด้วยจ้า
#แม่มิ้ว #ทำเองกินเอง
บทความยอดนิยม
วิธีทำ โกโก้หนึบ ใช้วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง อร่อยมากแนะนำเ...
ขนมกล้วย สูตรขนมกล้วย สูตรขนมไทยโบราณ ขนมถ้วยกล้วย กล้...
เค้กไมโลหน้านิ่ม สูตรนึ่ง ไม่ง้อเตาอบและเครื่องตี ...
เค้กหม้อหุงข้าว เค้กโกโก้หน้านิ่ม เนื้อนุ่มฟูไม่ยุบตัว...
ชวนทำบราวนี่ลาวาเนื้อหนึบ สูตรนึ่ง ไม่ใช้ผงฟู อร่อยทำง...
สูตรขนมปุยฝ้ายนมสด หลากสี หอมนุ่ม อร่อยไม่ติดคอ ...
พุดดิ้งนมโรงเรียน วัตถุดิบ3อย่าง ไม่ง้อผงวุ้นเจลาติน ...
ใครที่ชื่นชอบกินคุกกี้ ชอบทำคุกกี้กินเอง ทำกินกับลูก ท...
เผือกหิมะ กรอบนอกนุ่มใน ทำง่าย เมนูแนะนำ...
โยเกิร์ตโฮมเมดหน้าผลไม้ วัตถุดิบ3อย่าง แช่เย็นๆทานชื่น...
เค้กช็อคโกแลตหน้านิ่ม วัตถุดิบ3อย่าง ไม่ใช้เตาอบ ไม่ใช...
น้ำสตรอเบอรี่สดทำกินเอง พันธุ์พระราชทาน พันธ์80 วันนี...
เค้กกล้วยน้ำว้า เค้กกล้วยหอม สูตรเค้กกล้วยน้ำว้า วิธีท...
สวัสดีค่ะ วันนี้แม่มิ้ว จากช่องยูทูป ทำเองกินเอง มีเมน...
พิซซ่ากระทะ สูตรแป้งบางกรอบ ทำเองกินเองได้ ไม่ต้องใช้เ...
ขนมกล้วยไร้แป้ง ลดน้ำหนัก สูตรใช้หม้อนึ่ง ไม่ต้องง้อเต...
อากาศร้อนๆแบบนี้ แถมช่วงนี้โรคโควิด19 ระบาดเรายิ่งต้อง...
